Bewegen, Atmen und Entspannen

Energie tanken, die Körperfunktionen harmonisieren, den Körper erspüren und beweglich halten, die Qualität des Atems verbessern, ausatmen, loslassen und zur inneren Ruhe finden.

Diese Seminarreihe ermöglicht Ihnen auf wirkungsvolle Weise die wohltuenden Auswirkungen der Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen zu erfahren und als Anti-Stress-Programm zu Hause anzuwenden. In der Stille liegt die Kraft!

Termine Frühjahr 2024 (Jänner bis März): jeweils donnerstags

1. Gruppe von 18:15 bis 19:45 Uhr und 2. Gruppe von 20:00 bis 21:30 Uhr:

• 11.01.
• 18.01.
• 25.01.
• 01.02.
• 08.02.
• 15.02.
• 29.02.
• 07.03.
• 14.03.
• 21.03.

HIER GEHT'S ZUR ANMELDUNG - 1. GRUPPE (Jänner bis März) 

HIER GEHT'S ZUR ANMELDUNG - 2. GRUPPE (Jänner bis März)

Termine Frühjahr 2024 (April bis Juni): jeweils donnerstags

1. Gruppe von 18:15 bis 19:45 Uhr und 2. Gruppe von 20:00 bis 21:30 Uhr:

• 04.04.
• 11.04.
• 18.04.
• 25.04.
• 02.05.
• 16.05.
• 23.05.
• 06.06.
• 13.06.
• 20.06.

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HIER GEHT'S ZUR ANMELDUNG - 2. GRUPPE (April bis Juni)

Ort: Seminarraum Projekt Alleinerziehende, Kirchengasse 4/2. Stock, 8010 Graz

Referentin: Ingrid Sword (Yogalehrerin, Bewegungs-, Atem- und Sportlehrerin, Pädagogin, Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation, Elternbildnerin)

Teilnahmebeitrag: 60 € für 10 Termine

Mitzubringen: Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Matte und eine Decke mit!